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疝气手术后如何通便

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你好便秘建议多补充膳食纤维，饮食上要多食用一些粗粮和含纤维素高的蔬菜和水果,因为膳食纤维遇水膨胀,软化粪便,加大粪便体积,促进肠道蠕动,令粪便及时排出体外要获得更多的膳食纤维,适当补充纤维类健康食品，如大麦若叶青汁.富含45％的天然食物纤维,能及时排出体内毒素,清除宿便,防治便秘.可以起到排出体内垃垃圾的作用。