养护肝脏，首先保证均衡饮食，少吃油腻及加工食物。适度运动，帮助消耗多余脂肪，防止脂肪肝。戒酒限烟，避免化学物质对肝脏损害。保持良好作息，每晚7到8小时睡眠利于肝脏自我修复。定期体检，早发现、早治疗潜在肝脏疾病。减少压力，保持乐观心情有助于整体健康。
39问医生
如护肝脏健康
卢新兰
消化内科
副主任医师
西安交通大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2025-03-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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