哺乳期减肥不能盲目节食或者服用减肥药，这样容易影响到母乳，对宝宝也会有营养。饮食可以适量的控制热量的摄入，但是要保证营养的全面。此外，产妇变胖通常是因为坐月子缺乏运动造成的，所以，可以适当的进行一些轻松的运动。另外，平时饮食可以配合饮用亦舒堂荷叶茶，这个茶的荷叶有丰富的荷叶碱，其具有脂肪排斥的作用，有助于改善人们的油腻饮食的习惯，对减肥有较大的帮助。
39问医生
哺乳期妇女怎么减肥
张智慧
五官科_口腔科
主治医师
安徽省立儿童医院
三级甲等
咨询
66
2015-11-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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