臀部和大腿酸胀多考虑是剧烈运动引起的，也可能是腰椎间盘突出症、筋膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、剧烈运动
如果日常生活中经常做剧烈运动，可能会使局部乳酸堆积，从而出现局部肌肉酸痛、无力等不适症状。建议日常生活中多注意休息，避免剧烈运动，也可以通过局部热敷的方式缓解不适症状。
2、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，避免过度劳累。也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行改善。
3、筋膜炎
可能因长期过度劳累，可能会使局部筋膜受到牵拉，使局部出现无菌性炎症，会出现局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限等症状。患者可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行改善，也可以通过拉伸训练缓解不适症状。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
腰痛宁胶囊
复方氯唑沙宗片
正清风痛宁缓释片
