您好，根据您的描述，高压在130，低压在95说明您血压升高，属于高血压。导致高血压的原因很多，如饮食、运动、生活习惯、情绪等等都会影响。建议您平时饮食宜清淡，少吃高盐的食物如腌制品，包括咸鱼、咸肉、咸菜等等。少吃油腻的食物如红烧肉、动物内脏等等。平时适当增加锻炼，以有氧运动为主。若血压持续不降建议服用药物治疗。
39问医生
低压高是什么原因造成的？有什么好的办法降下来？
刘祥礼
内科
主任医师
日照市中医医院
三级甲等
咨询
66
2018-12-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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