影响身高的主要因素有遗传、睡眠、运动、营养等。
1、遗传
身高会受到遗传因素的影响，如果父母的身高都比较矮，孩子的身高也不会太高。
2、睡眠
睡眠是影响身高的重要因素之一，因为生长激素一般在晚上分泌，如果经常熬夜，就会影响生长激素的分泌，从而影响身高。
3、运动
适当运动能够促进骨骼的生长，如果经常进行篮球、羽毛球、跳绳等运动，就会促进骨骼的生长，有利于身高的增长。
4、营养
如果平时不注意饮食，经常挑食或偏食，就会导致营养摄入不均衡，造成营养不良，也会影响身高。
除此之外，还可能与疾病因素、疾病治疗等因素有关。建议平时保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，影响身体发育。如果身高发育异常，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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