高心病一般指的是高血压性心脏病。高血压性心脏病可以通过控制饮食、适当运动、服用药物等方式进行预防。
1、控制饮食
高血压性心脏病通常是因为高血压没有得到有效控制，导致心脏结构和功能发生改变而引起的。患者在日常生活中要控制好饮食，避免吃高脂肪、高盐的食物，比如肥肉、咸菜等。
2、适当运动
平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极、游泳等，有助于控制体重，对于预防高血压性心脏病有一定的帮助。
3、服用药物
患者还可遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平等药物，能够起到降压的效果，从而预防高血压性心脏病。
除此之外，还要保持良好的心态、定期测量血压等，若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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