天热晒时胳膊皮肤痒可以采取保湿护理、防晒霜、抗组胺药物等措施进行治疗。
1.保湿护理
使用温和的洗护产品，避免刺激性成分，并在洗完澡后立即涂抹含有甘油、透明质酸等保湿成分的乳液或霜。保持皮肤湿润有助于减少因干燥引起的瘙痒感。
2.防晒霜
选择SPF值高于30的防晒霜，并确保涂抹均匀，尤其是在暴露部位如胳膊。建议每两小时重新涂抹一次。防晒霜可以阻挡紫外线UVA和UVB，减少对皮肤的直接伤害，从而缓解晒伤导致的皮肤痒症状。
3.抗组胺药物
口服非处方抗组胺药如西替利嗪或氯雷他定可有效缓解由过敏反应引起的瘙痒。需按照说明书上的剂量服用。抗组胺药物通过阻断组织释放组胺来减轻过敏反应和瘙痒感，对于天热晒时胳膊皮肤痒有较好的治疗效果。
在治疗过程中应避免搔抓患处以防止感染，并注意饮食调整，增加富含维生素C和E的食物摄入量。
1.保湿护理
使用温和的洗护产品，避免刺激性成分，并在洗完澡后立即涂抹含有甘油、透明质酸等保湿成分的乳液或霜。保持皮肤湿润有助于减少因干燥引起的瘙痒感。
2.防晒霜
选择SPF值高于30的防晒霜，并确保涂抹均匀，尤其是在暴露部位如胳膊。建议每两小时重新涂抹一次。防晒霜可以阻挡紫外线UVA和UVB，减少对皮肤的直接伤害，从而缓解晒伤导致的皮肤痒症状。
3.抗组胺药物
口服非处方抗组胺药如西替利嗪或氯雷他定可有效缓解由过敏反应引起的瘙痒。需按照说明书上的剂量服用。抗组胺药物通过阻断组织释放组胺来减轻过敏反应和瘙痒感，对于天热晒时胳膊皮肤痒有较好的治疗效果。
在治疗过程中应避免搔抓患处以防止感染，并注意饮食调整，增加富含维生素C和E的食物摄入量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
