孕妇适量食用龟苓膏有益,但需注意适量 。龟苓膏主要由龟板、土茯苓、甘草等中药组成,具有清热解毒、滋阴润燥的功效。对于孕妇而言,适量食用龟苓膏有助于缓解孕期的上火症状,如口干、便秘等。但需要注意的是,龟苓膏性质偏凉,过量食用可能会导致孕妇出现腹泻、腹痛等不适症状,因此建议孕妇在医生或营养师的指导下适量食用。