想长高，就要多吃一些补充钙元素的东西，
比如筒子骨头里面的骨髓，
牛排骨都是很有营养的物质，
例外还需要早上起来跑步2个小时左右，
最好是慢跑，这样才能帮助身体长高。
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贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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