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失眠严重影响生活如何有效治疗

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失眠症常常表现为入睡难、夜间易醒或早醒，且睡眠质量低，持续时间短，严重时整晚无法入眠。
这种状况可能导致情绪烦躁、体力下降，甚至伴随头痛、多梦、多汗等症状，进一步影响记忆力并可能引发其他身心疾病。治疗失眠通常需要药物辅助，如安定类药物，但必须在医生的专业指导下使用，以防过敏反应。及时寻求医学帮助，调整生活习惯，对改善失眠至关重要。