人流一般指人工流产。人工流产后20天不小心吃辣椒，可以通过喝温水、饮食调理、药物治疗等方式进行改善，有助于身体的恢复。
1、喝温水
由于辣椒属于辛辣刺激性的食物，如果在人工流产后20天不小心吃辣椒，身体并没有出现明显的不适症状，可以多喝温水，多喝温开水可以促进身体的新陈代谢，有助于辣椒素的排出，并且还可以缓解口干、口渴等不适症状。
2、饮食调理
在日常生活中还可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以提高身体免疫力，有利于身体的恢复。
3、药物治疗
如果身体出现了明显的不适症状，如腹痛、腹泻等，建议患者在医生的指导下，合理使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，对身体有一定的好处。
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