骨质增生外敷灵在哪里有卖？_39问医生

骨质增生外敷灵在哪里有卖？

周扬主治医师

三级甲等

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骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，注意营养结构。　　由于骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此在饮食起居上要注意以下几点：　　一、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。　　二、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。　　三、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。　　四、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。　　五、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等

2016-12-01 浏览100次

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