你好!根据你的性别临床表现和你叙述的情况:中医一般是气血不足(心悸气短失眠多梦,月经量少,唇舌色淡,食欲不振,疲乏)的表现,同时可能还兼有肝血不足(腰酸背痛,头晕耳鸣,五心烦热)。当归,黄芪可以泡水喝,但煎煮会更好。你最好是去看中医,结合具体的临床表现,以及舌象脉象服中成药或者中药调理效果会更好。请问你平时腰酸背痛吗?食欲怎么样?来月经的时候胸胀痛吗?心慌气短吗?月经的量怎么样?你现在有多大年龄了?常用补气血的药物有补中益气丸,十全大补丸,人参归脾丸,八珍益母丸。补肾的药有六味地黄丸,归芍地黄丸,杞菊地黄丸等等。但是必须在医生的指导下。