首先还是要查明流鼻血的原因。经常流鼻血的,应检查是否有心血管方面的问题,或饮食不均衡导致缺乏维生素。其次当出现流鼻血时,应该坐直身体向前倾,让鼻部的血管压力得到减少,以进一步减少鼻腔的出血,避免将鼻腔的血液吞入到口腔或者.气管。 然后用手指的拇指和食指按住鼻孔,挤压一段时间后,鼻出血往往都会止住。此外冰敷鼻部,用布或者毛巾包住冰块敷到鼻背的位置,也可帮助血管收缩,达到止血的效果。

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