肾虚性功能不好可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，多考虑是长期熬夜、过度劳累造成的，也可能与性生活频繁有关，建议积极配合医生治疗。
1、长期熬夜
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易影响体内激素分泌，从而出现内分泌失调的情况，进而导致肾虚，并伴有注意力不集中、身体乏力等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗。
2、过度劳累
由于长期过度劳累，可能会导致抵抗力下降，容易受到细菌入侵引起上述情况。患者可以在医生的指导下服用头孢克肟颗粒、青霉素V钾片等药物进行消炎治疗，有利于病情的恢复，也可以适当运动，能够增强自身抵抗力。
3、性生活频繁
如果性生活过于频繁，可能会导致肾精不断转化为生殖器部位，容易引起肾虚，常见的症状有腰膝酸软、四肢乏力、记忆力减退等。因此要控制性生活的频率，也可以及时到正规医院通过针灸、艾灸的方式进行辅助治疗。
除此之外也不排除是长期精神压力过大造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的中医内科就医，并积极配合医生治疗，以免对身体造成严重伤害。
首都医科大学附属北京儿童医院
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