你好,盆腔淤血综合征主要是性感不快,下腹部疼痛,腰痛。跟慢性盆腔炎是很难区分的。断经以后有可能得这种疾病。建议平时注意保暖,适当休息,不要太劳累,如果小腹部坠胀明显的话,可以口服妇科千金片治疗,平时同床动作不要太粗暴,注意外阴卫生,适当休息。