服用维生素B6助眠

你好为，根据您所提供的情况，一般来说服用维生素b6的话，对于促进睡眠是没有什么特别大的作用，维生素b6的作用是参与氨基酸的代谢，参与团员和脂肪代谢，以及其他的一些功能，涉及脑和组织当中能量的转换和酸代谢，内分泌功能，辅酶a生物生成，草酸盐转化为甘氨酸以及血红素和抗体的合成

你好，根据你提供的问题考虑，在晚上睡觉之前，如果一次性口服十片维生素b6，可能会导致出现一些具体反应症状的。常见的副作用又出现恶心呕吐，或者是出现维生素中毒的现象的。如果你目前在晚上睡觉之前有出现失眠症状的话，建议你可以口服中成药的，可以口服褪黑素片或者是乌灵胶囊。

果一次性服用10片维生素B6和10片可能会引起中毒的

你好，这样也是没有影响的。