怎样在日常生活中用食物来补肾阴不足_39问医生

怎样在日常生活中用食物来补肾阴不足

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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您好，根据您的描述，阴虚者注意饮食和生活习惯的改善。宜选用甘凉滋润的食物，如鸭肉、猪瘦肉、百合、黑芝麻、蜂蜜、荸荠、鳖、海蜇、海参、甘蔗、银耳、燕窝等。少食温燥、辛辣、香浓的食物，如羊肉、韭菜、茴香、辣椒、葱、蒜、葵花子、酒、咖啡、浓茶，以及荔枝、龙眼、樱桃、杏、大枣、核桃、栗子等。

2019-01-06 浏览100次

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