饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，有助于身体健康。
1、新鲜的水果蔬菜
新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养物质，可以补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。
2、富含优质蛋白的食物
蛋白质是构成人体免疫系统的重要组成部分，可以维持身体的免疫功能。常见的富含优质蛋白的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等。
除此之外，还可以吃富含不饱和脂肪酸的食物，比如核桃、花生等。但是要避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状。若出现不适，建议及时就医治疗。
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