我们的情感、人际、行为模式多半来自成长经历和家庭环境的影响。幼年时期父母的关爱、鼓励和肯定帮助我们获得最初的人际安全、信任和自我价值感。和父母的情感关系，也让我们学习如何表达情感，如何自我接纳。
看的出，你很在意这份感情，也因在意而猜疑？似乎总在恐惧想象中的分离、背叛和抛弃？也试图维持一种时刻在一起的共生状态？这样的情感模式你是否熟悉呢？猜疑往往来自我们自己内心的不安全感，你以这样的方式保持和对方的情感连接；而似乎，对方也一直都很配合？
尝试自我接纳，相信自己值得被爱、被关注；也学习更多地感受别人，学习独立和宽容，都可以帮助你更好地维系亲密关系。
看的出，你很在意这份感情，也因在意而猜疑？似乎总在恐惧想象中的分离、背叛和抛弃？也试图维持一种时刻在一起的共生状态？这样的情感模式你是否熟悉呢？猜疑往往来自我们自己内心的不安全感，你以这样的方式保持和对方的情感连接；而似乎，对方也一直都很配合？
尝试自我接纳，相信自己值得被爱、被关注；也学习更多地感受别人，学习独立和宽容，都可以帮助你更好地维系亲密关系。
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