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慢性胃炎和胃食管反流需要如何保养

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慢性胃炎与胃食管反流患者需注重饮食调理。少食多餐，避免过饱；食物选择温和易消化，如瘦肉、蔬菜、水果等，忌辛辣、油腻刺激性食物。定期定量进食，不过饥过饱，晚餐尤其要适度。保持良好的生活习惯，戒烟限酒，定时作息，减少压力。饭后适当活动，但避免立即躺下，以防胃酸逆流。如有严重症状或病情反复，请及时就医调整治疗方案。