你好,根据你的描述,你自己在乳房处摸到包块,活动,没有疼痛,首先考虑是否有乳腺纤维瘤的可能性,建议你最好是在月经干净7到10天后,去做一个乳腺彩超,或者是乳腺钼靶,了解这个包块的性质,根据包块的大小和性质,看是否需要手术切除,术后病理确诊一下。