您好，建议不要相信广告 1.多饮水 多饮水就会多排尿 浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激 长期不良的刺激对前列腺有害 多饮水不仅可以稀释血液 还可有效稀释尿液的浓度
2.不憋尿 一旦膀胱充盈有尿意 就应小便 憋尿对膀胱和前列腺不利 在乘长途汽车之前 应先排空小便再乘车 途中若小便急则应向司机打招呼 下车排尿 千万不要硬憋
3.节制性生活 预防前列腺肥大 需要从青壮年起开始注意 关键是性生活要适度 不纵欲也不要禁欲 性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态 以至引起前列腺增大 因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期 注意节制性生活 避免前列腺反复充血 给予前列腺充分恢复和修整的时间 当然 过分禁欲会引起胀满不适感 同样对前列腺也不利
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