39问医生

30岁的成年人老是不停的挤眼睛怎么办？

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从你的描述来看，有可能是因为最近压力太大，过度的劳累，加上眼部的卫生没做好，睡眠缺乏，用眼不合理等引起的眼部异物感，或是眼睑肌痉挛。建议，注意休息，保持心情舒畅，合理用眼控制手机，电脑，电视，看书等精细用眼和近距离的使用，多参加有氧运动，比如跑步，多喝水，可以做眼部的热敷，按摩，同时使用滋润性的眼药水，比如贝复舒滴眼液，观察一下。