精神状态多半与情绪、情感状态有关。或许，两个月前发生了什么特别的生活事件影响到你？感觉困倦、乏力、无趣，可能还有些无奈和茫然？或许是工作环境中有什么人和事让你感到困扰？
困倦可能是一种自我保护的方式，也可能是对于现实困扰的隔离和防御。
尝试自我觉察，感受自己内心的情绪和情感，尝试用言语表达，也可以和家人、朋友交流，寻求情感支持和陪伴。这些尝试都可能有助于你改善身心状态。
困倦可能是一种自我保护的方式，也可能是对于现实困扰的隔离和防御。
尝试自我觉察，感受自己内心的情绪和情感，尝试用言语表达，也可以和家人、朋友交流，寻求情感支持和陪伴。这些尝试都可能有助于你改善身心状态。
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