便秘是一种常见的症状，而非独立的疾病，主要表现为排便频率降低、粪便量减少、粪便干燥且排便困难。
可以尝试使用苁蓉通便口服液或者饮用番泻叶泡制的水来缓解。日常生活中，增加水分摄取，特别是加入适量蜂蜜，有助于软化大便。同时，保证饮食中包含丰富的蔬果和易于消化的食物也十分重要。此外，定期进行户外活动能促进肠道蠕动，对改善便秘有帮助。
可以尝试使用苁蓉通便口服液或者饮用番泻叶泡制的水来缓解。日常生活中，增加水分摄取，特别是加入适量蜂蜜，有助于软化大便。同时，保证饮食中包含丰富的蔬果和易于消化的食物也十分重要。此外，定期进行户外活动能促进肠道蠕动，对改善便秘有帮助。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
