久坐起来脚踝疼，可能是生理性因素引起的，但也可能是肌肉劳损、骨关节炎等原因导致的。
1、生理性因素
久坐起来脚踝疼，可能是长时间保持一个姿势，导致脚踝处受到压迫引起的。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可通过按摩、热敷等方式进行改善。
2、肌肉劳损
肌肉劳损一般是指肌肉活动过多或静态姿势下，肌肉持久紧张造成的慢性、反复积累的细微损伤。患者可表现为肌肉无力、劳累、酸痛等不适症状，也可出现上述症状。可通过热敷、按摩缓解。疼痛严重时，患者可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解。
3、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，一般是由于软骨营养代谢异常、应力不平衡、累积性微小创伤等因素引起。患者主要表现为关节疼痛、活动受限、关节肿大等症状，也可出现上述症状。患者可遵医嘱服用依托考昔、塞来昔布等药物缓解，必要时可进行手术治疗。
除了以上原因，还可能是跟腱炎、滑囊炎、痛风性关节炎等原因导致。患者应及时到医院就诊，以免耽误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
十味乳香胶囊
祛风燥湿，干"黄水"。用于湿疹，类风湿性关节炎，痛风等湿痹症，"黄水病"，皮肤病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
双氯芬酸钠缓释胶囊
1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
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