你好，这成人磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。你应该注意：1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。 2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。 3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。 4、多吃些含维生素丰富的食物。 5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。吃猪尾巴没有什么效果的。
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朱勇主治医师口腔颌面外科
山东大学口腔医院
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擅长智齿、复杂牙、埋伏牙微创无痛拔除，唇舌系带矫正，牙槽骨修整等外科治疗;对唇腭裂等先天性疾病的综合序列治疗有一定研究;专注于颌面部骨折，颌骨囊肿及肿瘤等良恶性病变的临床诊疗。
江龙副主任医师口腔科
上海交通大学医学院附属第九人民医院黄浦分院
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复杂牙外伤的保存序列治疗，成人即刻种植，疑难根管治疗，阻生牙拔除
刘秀明主治医师口腔外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院
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阻生齿拔除，牙槽外科，颞下颌关节疾病
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