保持肝脏健康，首要的是均衡饮食。限制酒精摄入，避免过度油腻及加工食品。定期运动，帮助降低脂肪肝风险。定期体检，监控肝功能指标，如ALT、AST等。如有慢性肝病，需按医嘱服药，不随意更改或停药。注意个人卫生，防止病毒感染。戒烟限酒，保障充足睡眠，减轻肝脏负担。记住，预防胜于治疗，养成良好生活习惯是关键。
39问医生
如何有效管理肝脏健康
邬喆斌
感染科
副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-25
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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