打喷嚏闪到腰，即腰部急性扭伤，通常可通过休息、冰敷及热敷、药物等方式快速恢复。
1、休息
患者在腰部急性扭伤后，需要立即停止活动，以卧床休息为主，避免因腰部活动导致扭伤症状加重。同时患者还应注意腰部保暖，以免因腰部受凉导致疼痛症状加重。
2、冰敷及热敷
患者在腰部急性扭伤48小时内，需要使用冰敷的方式，促进毛细血管收缩，避免出血症状加重。在腰部急性扭伤48小时后，可使用热毛巾热敷的方式，促进局部血液循环，有助于减轻腰部疼痛的症状。
3、药物
如果患者腰部疼痛症状比较严重，可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药物进行治疗，有助于缓解疼痛症状。另外，患者还可遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物治疗，对于疼痛症状比较严重的患者，还可联合口服塞来昔布、布洛芬等非甾体类抗炎药物进行治疗。
除此之外，对于症状比较严重的患者，还需及时前往医院，在医生指导下进行针对性处理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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