建议你试试飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
39问医生
干性坐骨神经痛
66
2010-08-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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