你好,你在月经期还是不要吃药,以免影响月经期血量。等月经期结束后再吃。在月经期不要着凉,保持会阴部卫生,避免吃辛辣和生冷刺激性食物,注意腹部保暖。必须在日常生活上注意要有规律的生活,适度的运动,均衡的营养,充足的睡眠以及愉悦的心情. 多吃高钙食物和巧克力糖果,当即将来潮时,体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛,从而避免痛经,巧克力糖果能令体内血糖升高,从而使紧张的神经系统得以舒缓.