左胳膊酸软无力并发凉，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是颈椎病、肩周炎等疾病导致的，需要根据具体情况进行综合分析。
1、过度劳累
如果经常从事重体力劳动，身体没有得到充分休息，可能会导致乳酸堆积过多，从而出现局部发酸、无力等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解，在一定程度上能够有效改善症状。
2、颈椎病
长期低头、伏案工作，可能会使局部神经受到压迫，从而出现头晕、头痛等症状，随着病情的发展，也可能会出现肢体麻木、无力等不适现象。建议患者及时到正规医院通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过神经根减压术进行处理。
3、肩周炎
长期缺乏运动、局部外伤等原因，可能会引起肩周炎，常见的症状有肩关节周围疼痛、僵硬、活动受限等。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。必要时，也可以积极配合医生，通过神经阻滞的方式进行处理。
除此之外，也不排除是脑梗死等疾病造成的，建议患者立即就医。恢复期间还有严格遵医嘱，定期复查，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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