39问医生

吃什么可以防止掉发

李强 内科_肾内科 医师
北京华大肾安医院
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您好,内分泌失调是导致我们脱发原因之一,如果掉发厉害可用中药本草御发汤洗头发,在日常饮食上要均匀摄入,在夏季多食清淡、水果。在日常中药注意一下几点:1、保持良好的睡眠及正常的作息时间,一般建议不要熬夜,保证睡眠质量2、减少精神压力及工作压力,保持愉悦、放松的心情等。3、日常洗发方面建议用一些针对性的洗发水4、合理的搭配饮食结构,注意营养摄取均衡。5、特别针对电脑工作者,不能长时间的在电脑前工作,注意电脑的辐射及劳逸结合。
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2015-04-16 浏览100
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