我们的情感模式多半来自成长经历和家庭环境的影响，早年父母的关爱、鼓励和肯定帮我们建立最初的人际安全和信任，以及自我价值感；和父母的情感交流，也让我们学习人际交往和情感表达。父母过于严厉的教育，会使孩子缺乏必要的自我认同感。对于外界的评价也会比较敏感。
我们都需要在关系中感受关注、接纳、认可和温暖。对于外界评价很在意，往往是内在自我认同还不够稳定。尝试自我接纳，自我欣赏，可以让你学习发现自己的长处，接纳自己的不完美。自己的内心坚定了，就能比较客观对待外界的评论。学习感受自己也感受别人，尊重自己内心的感受，欣赏自己的个性特点。顺其自然表现自己，你和男友都会觉得轻松些。
我们都需要在关系中感受关注、接纳、认可和温暖。对于外界评价很在意，往往是内在自我认同还不够稳定。尝试自我接纳，自我欣赏，可以让你学习发现自己的长处，接纳自己的不完美。自己的内心坚定了，就能比较客观对待外界的评论。学习感受自己也感受别人，尊重自己内心的感受，欣赏自己的个性特点。顺其自然表现自己，你和男友都会觉得轻松些。
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