血脂升高大多与不良的生活饮食习惯和烟酒刺激有关 ,与睡觉迟应该没有直接关系。对于你说的情况,要生活规律,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,不要吸烟与喝酒。可以服用山楂降脂片等药物进行调理。
建议,就诊前一天晚8点起禁食,就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。