湿气重，舌头白泡脚一般是有用的，但只能起到辅助作用，并不能根治。患者还需要根据湿气重的情况，在医生的指导下使用药物进行治疗。
湿气重是一种中医的理论，主要是由于人体的津液输布出现失常，导致水湿之邪在人体内蕴结，不能排出体外，从而出现肢体沉重、乏力不适等症状。患者可以通过泡脚的方式，促进体内的血液循环，加快身体的新陈代谢，从而起到辅助祛湿的作用。但患者需要注意的是，泡脚时水温不宜过高，以免导致皮肤被烫伤，还会加重体内的湿气。同时，患者还可以在医生指导下使用藿香正气水、参苓白术散等中成药进行治疗。
湿气重的患者在日常生活中还需要注意避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，以免加重湿气，可以适当进食红豆、薏米等具有祛湿作用的食物。另外，建议患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，也有助于改善湿气重的情况。
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