维持健康体重，均衡饮食是关键。选择低脂、高纤维食物，限制糖分和盐摄入。规律运动，如每周150分钟中等强度有氧活动，有助于保持心脑血管健康。定期体检，监控血压、血糖、血脂水平，及时调整治疗方案。避免久坐，每小时起身走动几分钟。戒烟限酒，以降低患病风险。
39问医生
如何有效预防肥胖及脑血管疾病并发症
张双国
神经内科
副主任医师
武汉大学人民医院
三级甲等
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66
2025-03-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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