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我疑心病重,怎么办啊？
张梅春
北京春晓心理工作室
精神心理科_心理咨询科
我们的性格特点和人际模式多半来自成长经历和家庭环境的影响，幼年时期来自父母的关爱、鼓励和肯定，帮助我们建立最初的人际安全和信任，以及自我价值感；和父母的情感交流，也帮我们学习建立人际关系和情感表达。
猜疑来自我们自己内心安全感的缺失，因为在意，所以猜疑；似乎总在恐惧想象中的分离、背叛和抛弃？你的内心可能充满了焦虑、愤怒、恐惧、担忧和委屈？这样的人际关系模式你是否熟悉呢？亲密关系的建立和维系，需要彼此尊重，也需要一定的边界和底线。能够独立，才能够相处。或许，你更需要学习表达情感，觉察和管理自己的情绪；也需要相信，自己值得被爱？
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