为了身体恢复，推荐在饮食上选择滋补食材，比如炖煮当归、淮山、枸杞、红枣和党参的乌鸡汤，每周食用三到四次。同时增加牛奶、豆浆、瘦肉和鸡蛋的摄入，减少辛辣食物，绝对禁止饮酒。保持良好的生活习惯至关重要，确保充足的睡眠，避免夜间过度劳累。适当进行轻柔的运动，例如太极或瑜伽，根据自身耐力调整强度。结合中药调养，能更有效地促进康复。
39问医生
流产后如何调理饮食和生活
刘泽群
妇产科
主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
咨询
66
2025-02-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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