青菜多吃会腹泻吗_39问医生

食用过多青菜可能导致腹泻。青菜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动。但过量摄入，尤其是未经充分咀嚼或烹饪的蔬菜，可能增加胃肠负担，对于消化功能较弱的人群，易引发腹胀、腹泻等不适。适量摄取，并确保食物熟透与细嚼慢咽，有助于减轻潜在风险。