被人欺负时，可以反击，是不错的表现；能够表达内心对别人的不满和愤怒，也是不错的方法。感觉被评判和指责，除了对方的因素，可能也涉及你自己的内心世界？似乎总在想象中害怕被排斥、攻击、欺负、伤害和指责？这样的感受你是否熟悉呢？是否经常发生在你的人际关系之中呢？
我们的人际交往模式多半来自成长经历和家庭环境的影响，早年父母的关爱帮我们建立最初的人际安全和信任，以及自我价值感；和父母的情感交流，也让我们学习人际交往和情感表达。猜疑往往来自我们自己内心安全感的缺失。尝试自我接纳，欣赏自己的个性，相信自己值得被爱；渐渐地，你会发现，别人对你的态度也不同了？
我们的人际交往模式多半来自成长经历和家庭环境的影响，早年父母的关爱帮我们建立最初的人际安全和信任，以及自我价值感；和父母的情感交流，也让我们学习人际交往和情感表达。猜疑往往来自我们自己内心安全感的缺失。尝试自我接纳，欣赏自己的个性，相信自己值得被爱；渐渐地，你会发现，别人对你的态度也不同了？
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