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痛风发作期如何调整饮食

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痛风发作期应遵循低嘌呤饮食，减少内源性尿酸生成。限制肉类、海鲜、豆类等高嘌呤食物；多吃碱性食物如蔬菜、水果，帮助体内溶解尿酸；多喝水促进尿酸排泄；避免饮酒和摄入过多果糖饮料。注意保持饮食均衡，适量摄入优质蛋白质和膳食纤维。同时，根据个人情况，在医生指导下可能需要补充低脂奶制品和樱桃等有助于降低尿酸的食物。忌暴饮暴食，保持规律生活作息也有助于缓解症状。