能感受到你内心的痛苦纠结，或许有些焦虑、愤怒、委屈？你一直在努力维系婚姻，试图修复夫妻关系，也一直在努力谅解丈夫。丈夫也在努力，也在配合，你们能够做到这些，已经不容易。经历情感的危机，内心会有复杂的情绪体验，需要给自己些时间去面对和处理，尝试用言语表达，或者和家人、朋友交流，寻求情感支持和陪伴。
我们的情感模式，多半来自早年经历和家庭环境的影响。夫妻关系往往是彼此长期互动的结果，很多时候难分是非对错。除了对方的因素，也需要有勇气反思，自己在婚姻中是否忽略了什么？婚外情感包含着婚内的不满和失望，你的丈夫在寻求着怎样的补偿呢？似乎，你对于婚外的那个女子有特别的兴趣和好奇？也有些竞争、嫉妒和兴奋？信任，来自内在安全感，也来自首先相信自己值得被爱、被关注。她为何如此，或许并不重要，自我觉察才能自我调整。
我们的情感模式，多半来自早年经历和家庭环境的影响。夫妻关系往往是彼此长期互动的结果，很多时候难分是非对错。除了对方的因素，也需要有勇气反思，自己在婚姻中是否忽略了什么？婚外情感包含着婚内的不满和失望，你的丈夫在寻求着怎样的补偿呢？似乎，你对于婚外的那个女子有特别的兴趣和好奇？也有些竞争、嫉妒和兴奋？信任，来自内在安全感，也来自首先相信自己值得被爱、被关注。她为何如此，或许并不重要，自我觉察才能自我调整。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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