39问医生

长期失眠抑郁的治疗方法是什么？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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失眠的问题有可能和你平时心情焦虑，烦躁，有一定的关系，所以我建议你白天呢就整天都喝点儿百合水，然后买一个决明子的枕头，每天用着，这都有利于安神安眠的。睡觉前呢，喝一杯纯牛奶，用艾叶草泡泡脚，如果还是睡不着的话呢，就口服一片褪黑素，如果还是效果不好就得去医院看一下中医，让中医大夫给你调理一下。

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2022-09-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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