39问医生

紧张害怕导致睡不着,怎么办?

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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这是植物神经功能紊乱造成的情况 ,在治疗上不要轻易使用西方药物治疗,依赖性比较大,用中药睡眠枕来调理即可。建议你平时注意合理安排饮食起居,把枕头换成有助眠作用的体魄金睡眠枕来调理,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,体魄金睡眠枕可以安神,宁神,帮助睡眠,提高睡眠质量,有多项专利认证,而且没有明显副作用。祝你健康。
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2022-09-20 浏览100
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