你好！睡眠不足可能是与你自己的精神心理因素和环境等因素影响或是植物神经功能能紊乱的原因所致的问题。建议你看中医，使用养心安神的中药和调节植物神经的药物，如谷维素和参芪五味子丸或是参芪精等药物，也可以适当的使用镇静药物如安定，放开思想包袱，睡前热水泡脚或是晚饭后跳广场舞1-2个小时，不要玩手机和看电视时间太长，每天保证有6-8个小时的睡眠时间即可，
39问医生
睡觉不好，心里烦躁，后备发热，怎么办？
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2023-03-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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