39问医生

为什么总是吃完饭后就老打哈欠？

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首先，年轻人出现打哈欠、嗜睡，提示存在大脑缺氧，多数与长期精神紧张焦虑、压力大、情绪抑郁、过度用脑等因素有关。老是打哈欠，第一，放松心态，白天适量运动，保证睡眠。第二，考虑有可能是精神疲劳引起的，建议平时注意休息，晚上不要熬夜，不要过于劳累让精神处于紧绷状态，注意心情的放松。第三，也有可能是脑供血不足引起的，建议到医院去做个脑CT检查，明确病因再做对症治疗。