39问医生

为什么总是吃完饭后就老打哈欠?

齐兴四 消化内科 副主任医师
青岛大学附属医院 三级甲等
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首先,年轻人出现打哈欠、嗜睡,提示存在大脑缺氧,多数与长期精神紧张焦虑、压力大、情绪抑郁、过度用脑等因素有关 。老是打哈欠,第一,放松心态,白天适量运动,保证睡眠。第二,考虑有可能是精神疲劳引起的,建议平时注意休息,晚上不要熬夜,不要过于劳累让精神处于紧绷状态,注意心情的放松。第三,也有可能是脑供血不足引起的,建议到医院去做个脑CT检查,明确病因再做对症治疗。
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2022-09-23 浏览100
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