金银花和胖大海泡水喝应注意饮用量、饮用时间、个人体质等，避免对身体健康造成影响。
1、饮用量
金银花和胖大海都属于寒性药物，如果长期一起泡水喝，可能会损伤到脾胃组织，容易引起腹痛、腹泻等症状。
2、饮用时间
金银花和胖大海泡水喝，需要在饭后半小时或睡前半小时饮用，可以避免药物中的成分对胃肠道黏膜组织产生刺激。如果在饭前饮用，可能会导致胃肠道黏膜组织受到影响，容易引起腹胀、腹痛等症状。
3、个人体质
如果自身属于脾胃虚寒等人群，不建议长期饮用金银花和胖大海泡水喝，以免加重病情，不利于疾病的后期治疗。
除此之外，还需要注意饮食的清淡，避免摄入过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。也需要多喝水，多排尿，可以促进身体的代谢，排出体内产生的有毒垃圾。如果出现了不适症状，需要立刻停止饮用，并及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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